身体の知識– category –

高齢者の方にとって、健康と元気な生活を維持するためにはリハビリテーションが非常に重要です。 ただし、リハビリテーションセンターや専門家の訪問が難しい場合でも、自分でできる効果的なリハビリテーション方法があります。記事では、高齢者の皆さんが...

ソーシャルネットサイト（SNS）は、友達や家族とのコミュニケーションを促進し、新しい友達を作る手段としてしかし、高齢者の中には、不慣れであるためにSNSを活用できていない方も多いかもしれません。 1.SNSの選択 まず、どのSNSプラットフォームを利用...

体の動きが限られた方にとって、日常的な運動はとても大切です。歩行困難であるからといって、全く体を動かさないわけにはいきません。そこで、この記事では、室内での簡単で安全なエクササイズをいくつか紹介します。 １．前提となる注意事項 歩行困難者...

【高齢者の生活において、社会的な参加とコミュニティ活動は非常に重要です。 退職後や高齢者になると、社会的な接触が減り、孤独感が増えることがございますが、コミュニティ活動をしながら新しい友人を作ります。高齢者の社会参加とコミュニティ活動に焦...